前回からの流れで、今回は「個人型確定拠出年金(iDeCo(イデコ)」について書こうと思います。 ちょっと復習になりますが、 「iDeCo(イデコ)」は、将来にそなえて自分で作る私的年金制度の１つ。 自分で毎月積立(掛け金を拠出)をして金融商品を運用し、60歳以降に年金または一時金で受け取ります。...
転職が決まって、今まで勤めていた会社を退職するまでの間、短期間で実に色々な手続きをしなくてはいけないのですが、 一番ドキドキしたのがこの確定拠出年金の移管です。 資格喪失日翌月から6ヶ月以内に手続が必要。 しかも手続きに2ヶ月くらいかかる。 仮に、手続が完了しなかった場合、 資産が自動的に売却・現金化され、...
実は約一年ぶりのブログ更新になります。 まだまだコロナ禍冷めやらずの状況ですが、 この一年、個人的にも劇的な変化があり、その中での気づきを書いてみたいと思います。 そもそもは、ちょうど一年前、前々からネットで密かに話題になっていた、 フランス映画「美しき緑の星〜La Belle Verte〜」が日本で上映されるということで、...
先日、定期検診で半年ぶりに眼科に行ってきました。 突然ですが、みなさんはメガネ派ですか？コンタクトレンズ派ですか？ 最近はおしゃれなメガネも増えてきているので、メガネ派の方も多いかもしれません。 いやいや、メガネもコンタクトレンズも面倒くさいし、やっぱり裸眼でしょうという方も。 いきなり目が悪い前提の話ですみません。。...
朝晩はいくぶん涼しくなってきましたが、まだまだ蒸し暑い日が続いていますね。 みなさん、夜はぐっすり眠れていますか？ 「睡眠負債」なんていう言葉も近頃耳にしますが、わかっちゃいるけどやめられない。 生活習慣を変えるのは案外難しいですよね。 かくゆう私は、持病のアトピーが悪化して、ついに3日程会社を休んでしまいました。...
先月、４日間の瞑想リトリートに参加してきました！ 自然の中でリフレッシュしたくて、毎年夏に訪れている長野の飯綱高原にある「水輪」。 (ごめんなさい。「水輪」の紹介もしなくてはと思いつつ、いまだ書けてません。。)...
今年の長引く梅雨の影響か、久しぶりにアトピーが悪化。 アトピーが首から顔へと広がり、この猛暑に外にでるときはマスク＆タートルネックが必須と辛い状況が続いています。 当事者にしかわかりませんが、痛みと同じくらい、痒みも辛いんですよね。。 そこで今回は、本ブログ初?! 自分のアトピー性皮膚炎克服体験について書こうと思います。...
滞在6日目。 9.リスボン（＠ポルトガル） 前の晩にリスボン入りしていましたが、ポルトガル最終日はリスボン観光。最終回です！
滞在5日目。 ファティマから約30分、バターリャへ。 7.バターリャ（＠ポルトガル） ポルトガル語で「戦い」を意味する地、バターリャ。修道院の周りにお土産物屋やレストランがあるだけのこじんまりした街。
滞在４日目。 ポルトから約1.5時間、コインブラへ。 ４.コインブラ（＠ポルトガル） ポルトガル建国時からリスボンに遷都されるまでの首都。 ポルトガル最古、ヨーロッパでも有数の名門、コインブラ大学が中心の街。
